Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Способы и этапы выхода из запоя в домашних условиях

Перед тем, как помогать запойному алкоголику выйти из этого состояния важно помнить, что такие люди параллельно с непреодолимым желанием выпить испытывают сильнейшие тревогу и беспокойство, страдают от плохого самочувствия и нередко от нарушений психики., поэтому могут проявлять агрессию и идти на конфликт

Нейтрализация и выведение токсинов

Чтобы помочь человеку быстро выйти из запоя начинать следует с детоксикации организма. В этом помогут такие подручные средства как:

  • Различные витаминные комплексы, содержащие В1, В2, В6;
  • Обильное питье – чаи, морсы, отвары, соки, обычная или минеральная вода;
  • Седативные препараты, синтетические или созданные на основе трав, например, валериана, пустырник, Персен и им подобные;
  • Особая диета, способствующая нормализации работы органов ЖКТ. В нее обязательно должны входить нежирный бульон и кисломолочные продукты.

Если все эти мероприятия дадут результат, то следует использовать его плоды как можно скорее, вывести такими действиями человека из запоя еще раз вероятнее всего не получится.

Самостоятельный вывод алкоголиков из запоя приравнивается к самолечению, все мероприятия проводятся на свой страх и риск, в особо тяжелых случаях такая терапия может даже закончиться летальным исходом.

Восстановление функций организма

Важно постепенно уменьшать дозу употребляемого алкоголя, например его можно разбавлять пополам с водой. Срок выведения из запоя дома – не более трех дней, в процессе не рекомендуется менять виды алкоголя

Поможет справиться с выведением токсинов активированный уголь и другие препараты, которые часто рекомендуются при отравлениях. Организм пьющего человека обезвожен, поэтому желательно давать ему как можно больше питься, а в идеале даже минеральной воды, чтоб восстановить водно-электролитический баланс. Справиться с головной болью помогут пара таблеток но-шпы или анальгина. Аспирин желательно не использовать, так как он может агрессивно воздействовать на стенки желудка, уже поврежденные запоем.

Для того, чтобы справиться с бессонницей потребуются специальные снотворные препараты, лучше использовать средства на основе натуральных ингредиентов. К таковым относятся: валериана, пустырник и не только. Также помогут теплые расслабляющие ванны с ароматическими маслами.

Нормализация питания

Одним из важных аспектов выведения из запоя в домашних условиях является нормализация питания. Диета очень важна, так же, как и при обычном отравлении. Рацион следует подбирать в зависимости от тяжести и длительности запоя.

Нормализация питания поможет выйти из запоя

В первый день в рацион должны входить кисломолочные продукты, а также каши на воде без масла. Хорошо включить в диету капустный и огуречный рассол, они позволят быстрее восполнить нехватку необходимых микроэлементов. Полезны различным=е цитрусовые, так как в них присутствует лимонная кислота. Если запой длился менее недели, то на второй день можно давать нежирный куриный бульон, при большей продолжительности с бульоном ждут еще один день. Также полезно давать ягодные морсы и различные кислые ягоды, это поспособствует восстановлению баланса органических кислот и может даже повысить аппетит.

Виды и способы избавления от похмельного синдрома

До тех пор, пока в организме человека, который страдает похмельным синдромом, сохраняются вещества, его отравляющие, быстро самочувствие не улучшится.

Быстро облегчить состояние, вызванное отравление продуктами распада алкоголя, дома можно несколькими способами:

  1. Физический способ. Так как основная часть токсинов накапливается в полости кишечника, то избавиться от них поможет клизма или прием слабительного. В случае когда прием пищи был осуществлен менее чем три-четыре часа назад, имеет смысл промыть желудок. Хорошим помощником в процессе детоксикации выступает активированный уголь и другие препараты – сорбенты. Такой способ считается самым быстрым и наиболее эффективным.
  2. Стимулирование процесса обмена веществ. Организм здорового человека производит детоксикацию самостоятельно. Но в наших силах ему помочь, стимулируя процессы обмена веществ, для ускорения улучшения самочувствия. Одним из самых лучших средств для ускорения переработки токсинов и защиты клеток организма является янтарная кислота. Также очень полезны и эффективны в таких случаях мед, лимонная кислота и настойка элеутерококка, молочная кислота, которую можно найти в кисломолочных напитках. Такие продукты быстро наладят обмен веществ и улучшат самочувствие. Из медикаментов помогут , которые представляют собой комбинацию тех веществ, о которых говорилось ранее.
  3. Стабилизация клеточной мембраны. Состояние клеточной мембраны напрямую влияет на проницаемость биологических барьеров. Процесс стабилизации мембраны поможет снизить отек тканей и отравление токсинами. Чтобы стабилизировать мембрану, нужно употреблять настой рябины, дубильные вещества, которые содержатся в коньяке, хинин, который содержится в классическом напитке «Швепс».

Для того чтобы быстро, необходимо стабилизировать баланс жидкости в организме. Сделать это можно с помощью контрастного душа или посещения бани или сауны.

Если поход в баню или сауну не представляется возможным, можно испробовать другой способ, который заключается в приеме мочегонного средства и определенного количества жидкости одновременно.

К продуктам, которые окажут быстрый мочегонный эффект, относятся отвар овса, кабачок, арбуз, клубника, одуванчик, зеленый чай.

Пить воду необходимо с крайней осторожностью, ведь если выпить просто большое количество воды, то у человека появится желание опорожниться. Это приведет к тому, что восполнить дефицит воды не удастся, поэтому и результата не будет

Имеет смысл перед тем, как употреблять воду, выпить стакан рассола, приготовленного из капусты или огурцов.

Нарушение баланса кислот и щелочей восстанавливается с помощью употребления янтарной, лимонной и молочной кислот.

Чтобы минимизировать отрицательное воздействие на нервную систему человека, необходимо принимать успокоительные вещества.

Из натуральных, доступных дома веществ, которые быстрее остальных приведут нервную систему в норму, наиболее эффективными считаются молоко, безалкогольное пиво, какао, настой зверобоя.

Как известно, работоспособность с похмелья крайне низкая. Восстановить ее поможет кофеин, таурин, женьшень.

Что такое алкогольный галлюциноз

Помимо острого алкогольного психоза существуют и другие расстройства психики человека под действием алкоголя. Алкогольный галлюциноз характеризуется наплывом слуховых галлюцинаций. При этом человек понимает, где находится, правильно называет дату, верно идентифицирует окружающих. Как правило, пациент вступает в «диалог» со слышимыми им голосами, но бывает, что поведение внешне может и не меняться.

Галлюцинации бывают и у психически здоровых людей, чаще всего у людей с ослабленным зрением или слухом. Но такие галлюцинации нестрашные или даже весёлые. Но если у человека проблемы с психикой, то галлюцинации чаще страшные или агрессивные. Например, алкогольный бред ревности, который встречается относительно редко, как правило, у мужчин. Обвинения в неверности первоначально могут быть вполне правдоподобными, со временем приобретая все более нелепый характер. Чаще всего каких-либо агрессивных действий человек не предпринимает.

Алкогольный бред преследования характеризуется аффектом тревоги и страха. Человеку кажется, что его хотят убить, сказанные фразы превратно истолковываются, характерно иллюзорное восприятие действительности (лежащий в кармане предмет воспринимается как орудие убийства, объезжающий неровность автомобиль хотел сбить и тому подобное). Как и в случае с бредом ревности агрессивности по отношению к окружающим не проявляется. Поведение продиктовано желанием спрятаться от мнимой угрозы.

Как уснуть после запоя

Бессонница — одна из основных проблем при выходе из запоя. Нарушения сна (прерывистый и поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании) могут продолжаться и спустя 7–10 дней после запоя, когда остальные функции организма уже практически пришли в норму. Непрекращающаяся бессонница может стать предшественницей алкогольного психоза. Поэтому не стоит мучиться, ведь выбор снотворных препаратов сейчас действительно обширен. Но лучше всего, если снотворное назначит вам врач, выбрав наиболее подходящий для вас препарат и определив точную дозировку.

Самолечение опасно тем, что при выходе из запоя человек хочет получить всё и сразу. Успокоительная таблетка ещё не успела подействовать, а человек уже глотает вторую, опять не видит результата — глотает третью и четвёртую. А немало снотворных средств при передозировке оказывают прямо противоположный эффект, взбудораживая нервную систему. Человека вроде бы клонит в сон, походка у него становится нетвёрдой, речь — невнятной; но всё ему не лежится на одном месте, он порывается куда-то идти, ничего не соображая. Это типичные симптомы передозировки снотворных.

Тактика борьбы с бессонницей после запоя отличается от просто похмельной бессонницы. Наш эксперт рекомендует препарат «Донормил» — и лучше, если медикаментозную терапию назначит врач! Также эффективны при выходе из запоя следующие успокоительные: глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), фенибут, грандаксин, мебикар. И обязательно спите не менее 7–8 часов в сутки, чтобы помочь организму восстановиться.

Не принимайте в запое корвалол, валокордин или валосердин, если не хотите оказаться в больнице в коматозном состоянии. Это же касается феназепама, последствия приёма которого могут быть ещё хуже: вплоть до смерти.

Феназепам категорически несовместим с алкоголем, но если подождать несколько дней (когда алкоголя в организме уже не будет), тогда по назначению врача особо тяжёлые нарушения сна можно лечить феназепамом: не более 0,1–0,05 мг на ночь в течение 2–3 дней.

Все советы врача-нарколога о том, как наиболее щадяще выйти из запоя, читайте в статье про запой, а также смотрите на этой схеме:

Как выйти из запоя. Инфографика. Рассмотреть крупнее

Статья опубликована: 2019-01-01

Статья обновлялась в последний раз: 28.02.2020

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Задайте вопрос врачу или администратору.

Почитайте словарь терминов.

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Лечение

Для избавления от головной боли принимают разные болеутоляющие препараты

Главными целями лечения похмельного синдрома можно назвать:

  • Очищение организма от токсичных веществ: самого этанола и ядовитых продуктов его переработки, а именно ацетальдегида.
  • Облегчение или уменьшение симптомов проявления похмелья.
  • Восстановление водно-солевого, ионного, кислотного и щелочного баланса организма для улучшения и налаживания работы всех органов и систем.

Для облегчения симптомов можно сделать следующее:

Для избавления от головной боли принимают разные болеутоляющие препараты (парацетамол, аспирин, цитрамон, анальгин)

Важно строго придерживаться дозировки.
Для расслабления и успокоения нужна ванна с солями и ароматическими маслами.
Чтобы более основательно очистить организм от токсинов, можно использовать промывание желудка и клизму.
Обязательно проводится физическая детоксикация организма. Для этого вам нужно употреблять как можно больше жидкости в виде негазированных безалкогольных напитков.

Эффективное очищение от токсинов

Активированный уголь очистит от токсинов алкоголя не только желудок, но и кишечник

Для устранения тяжёлого похмельного синдрома первое, что нужно сделать, – это  очистить организм от токсинов. Для этого можете воспользоваться одним из следующих рецептов:

  1. Измельчите 4-5 т. активированного угля. Добавьте половину стакана воды и выпейте. В течение дня ещё два раза повторите такой приём. Активированный уголь очистит от токсинов алкоголя не только желудок, но и кишечник. Это поможет справиться с алкогольным отравлением.
  2. Также для очищения организма можно принимать современные энтеросорбенты и адсорбенты, например, лиферан, сорбогель, фильтрум и т.п.
  3. Можно принять и мочегонное средство, но вместе с токсинами из организма вымоются калий, магний и натрий. Поэтому и без того нарушенный водно-солевой баланс придётся снова восстанавливать. Для восполнения нехватки магния можно принимать орехи и кунжут.
  4. При любом похмельном синдроме для восстановления деятельности организма назначается витамин С. Вместо медикаментозных препаратов вы можете принимать сок лимона. Для этого выдавите сок из трёх цитрусовых и разведите литром холодной кипячёной воды.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса

Лучше всего для восстановления баланса принимать минеральную воду без газа и питьевую соду

Лучше всего для восстановления баланса принимать минеральную воду без газа и питьевую соду. Некоторым людям от изжоги и головной боли при похмельном синдроме помогает избавиться раствор соды. Для этого в 1,5 л кипячёной воды нужно разбавить 10 гр. пищевой соды.

Минеральную воду стоит брать без газа из категории лечебных вод. Она поможет снять отёчность, нормализует давление, улучшит циркуляцию крови. После приёма большого количества алкоголя можно на время повысить щелочную среду организма. Это пойдёт вам только на пользу.

Народные рецепты

Для быстрого удаления токсинов полезно употреблять яичные желтки, которые содержат полезные аминокислоты

Лучшим лекарством от похмелья считается сон. Во сне организм быстрее восстанавливается. Если после восполнения сил, утоления жажды и приёма сорбентов и обезболивающих препаратов у вас появился аппетит, то вы получаете ещё один дополнительный шанс заглушить похмелье, поскольку в пище содержатся необходимые организму витамины. Лучше употреблять витаминизированную и белковую пищу, а от жирной еды откажитесь, это слишком большая нагрузка для организма в состоянии похмелья.

При отходняке в вашем рационе должны быть некоторые продукты из следующего списка:

  • Для быстрого удаления токсинов полезно употреблять яичные желтки, которые содержат полезные аминокислоты.
  • В томатном соусе, кетчупе и помидорах есть природные вещества, укрепляющие иммунитет, поэтому можно смело есть эти продукты.
  • Для насыщения организма калием, магнием и натрием можно есть квашеную капусту, оливки, маслины и солёные огурцы.
  • Для снижения отёчности стоит употреблять овсяную кашу. Не только овсяная, но и другие виды каш помогут печени вырабатывать ферменты для нейтрализации алкоголя, а также насытят организм витаминами.
  • Для ускорения переработки вредных веществ советуют принимать в пищу цитрусовые.
  • Рыба и рыбный бульон будут полезны для вашей нервной системы. Нелишними будут и морепродукты.

Кроме этого, при похмелье можно употреблять крепкий зелёный чай, нежирный мясной бульон, йогурт, томатный сок.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Советы о том, как победить похмелье мы рассмотрим далее. Средства от похмелья бывают разными

Перед лечением плохого самочувствия важно знать не только что такое похмелье, как избавится в домашних условиях, но и что делать, если вас застало сильное похмелье. Миллионы раз сказано, что лучшее средство от похмелья – отказ от употребления крепких напитков

Но иногда, особенно во время праздника или крупного застолья, это правило быстро забывается.

Главное помнить о том, что организм, а в особенности печень изнашиваются. Чтобы на второй день при похмелье не мучатся, следует выпивать не больше своей «нормы». Ведь от похмелья быстро отойти можно лишь в том случае, если оно не сильное (обычно, сильное похмелье бывает у «неопытных» алкоголиков). Как бы странно не звучало, но правильно избавляться от него нужно уметь.

Советы: как быстро отойти от похмелья дома

  1. Рассол – признан лучшим средством, способным избавится от похмелья в домашних условиях.
  2. Пейте молоко, еще лучше если сочетать его с медом. Как бы там ни было, но молоко лучше использовать покупное. Организм сейчас итак очень уязвим, а переработать и усвоить молоко из-под коровы станет для него непосильной задачей. Скорее всего, Вас начнет тошнить.
  3. Если вас мучает вопрос: что делать при сильном похмелье – поможет промывание желудка или клизма. Нет ничего смешного, процедуры, конечно, не из приятных, но при сильном похмелье это лучшее средство, способное вывести все токсичные вещества из организма.
  4. Если пульс и давление в норме, можно выпить энергетический напиток. Но существует и другие способы как снять похмелье.

Главное не нужно увлекаться, помните о мере допустимого.

Народные рекомендации о том, как справиться с похмельем

  1. Если боли в голове становятся сильнее, а терпеть их больше нет сил, можно использовать холодный компресс.
  2. Отойти с похмелья поможет чистая, желательно кипяченная вода либо сладкий некрепкий чай.
  3. Похмелье равносильно отравлению, поэтому при похмелье нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Не будет лишним выпить в течение дня литр кефира.
  4. Если вас застало сильное похмелье и отпускать явно не желает, можно в течение дня выпить 2-3 таблетки активированного угля с перерывом в пару часов.

Простые советы способны облегчить ваше плохое самочувствие. Помните, прежде всего нужно узнать, что такое похмелье, как избавиться в домашних условиях, а после приступать к «лечению».

Что выпить до застолья, а именно: предотвратить возможное похмелье

  1. До застолья постарайтесь выпить любой сорбент.
  2. Примерно за час до того, как вы начнете пить желательно принять, например, две таблетки активированного угля или аспирина. Либо перед первой стопкой покушать чего-нибудь легкого, к примеру, салата.
  3. Выпить кефир или молоко, можно свежевыжатый апельсиновый сок.

Можно подумать о своем состоянии заранее, чтобы с утра не задаваться вопросом, как отойти от похмелья.

Что можно есть с похмелья

Не секрет, что похмелье – результат отравления человеческого организма алкоголем. А точнее опасным токсином ацетальдегидом, в который превращается этиловый спирт в процессе его переработки внутренними органами нашего тела.

Как и любое отравление, похмелье сопровождается такими неприятными и болезненными ощущениями как тошнота, дискомфорт в желудке и рвота.

И это не удивительно, ведь организм всеми силами стремиться избавиться от опасных токсинов, накопившихся в органах пищеварения.

Рвота позволяет очистить желудок от накопившихся там токсинов, остатков алкоголя и пиши, однако такой процесс одновременно приводит к обезвоживанию организма и потере жизненных сил.

Без дополнительной энергии человеку очень трудно будет бороться с похмельем и его последствиями. А значит, необходимо что-то съесть, чтобы взбодриться, восстановить работу органов и систем и избавиться от симптомов алкогольного отравления.

Когда можно употреблять пищу при похмелье

Ощущая поутру головную боль, дискомфорт в желудке, слабую тошноту и усталость не стоит спешить на кухню за новой порцией спиртного и закуской. Ведь лечить отравление такими методами не только вредно, но и смертельно опасно. Очередная порция алкоголя может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям, возможно и к летальному исходу.

Не стоит так же есть с похмелья все подряд даже если присутствует ощущение сильного голода. Следует помнить, что при алкогольном отравлении некоторые продукты и блюда могут только навредить. Однако есть и такие, которые помогут быстрее справиться с неприятными ощущениями и устранить болезненное состояние в короткие сроки.

Также можно сделать клизму и очистить кишечник. После этого показано обильное питье, которое поможет вывести токсины из крови, тканей и органов. Только после полного очищения организма и устранения дискомфорта в органах ЖКТ можно немножко поесть.

Что можно скушать полезное

Как и при обычном пищевом отравлении, при похмелье следует придерживаться определенной диеты. Отлично помогает устранить симптомы и вывести токсины рисовый отвар.

Для этого 2 столовые ложки риса следует залить 500 мл холодной воды и варить, часто помешивая, на небольшом огне в течение 45–50 минут. Рис должен немного развариться, а жидкость стать густоватой.

В рисовый отвар можно добавить небольшое количество поваренной соли.

Можно также съесть немного холодца или заливной рыбы. Продукты, из которых состоят эти блюда, богаты на глицин. Он способствует восстановлению функций нервной системы, нормализует сон, повышает мышечный тонус и поднимает настроение.

Нужно употреблять кисломолочные продукты: творог и сметану. Однако они должны быть обезжиренными или с минимальным содержанием жира. К тому же не следует злоупотреблять ими. Суточная норма составляет не более 600 грамм любых кисломолочных продуктов, включая кефир, йогурты, простоквашу, сыворотку.

Рыбу и морепродукты нужно есть только в отварном или запеченном виде. Жареные блюда содержат много жира и вредных веществ, что будет способствовать раздражению желудка и кишечника. Лучше всего приготовить рыбу или морепродукты с овощами на пару.

Если сильно хочется фруктов – лучшая еда в этой ситуации бананы. В них содержится много калия, в котором ослабленный алкоголем организм особенно нуждается. Бананы благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствует восстановлению обмена веществ.

Торты, конфеты и пирожные можно успешно заменить медом. Полезное воздействие этого продукта пчеловодства на человеческий организм использовали еще наши далекие предки. При похмелье полезно скушать 1–2 чайных ложки меда, запивая их большим количеством воды.

Важно! Категорически запрещено при похмелье употреблять жареные, острые, жирные и пряные блюда, так как это может привести к сильному раздражению слизистой желудка и возобновлению рвоты. Лучше придерживаться диеты и есть легкоусвояемые блюда

Например, овощные отвары, нежирные супы и бульоны

И самое важное – если есть не хочется, то не стоит насильно запихивать в себя еду. Это не только не поможет избавиться от похмелья, но может сильно навредить и затянуть процесс выздоровления

Лучше придерживаться диеты и есть легкоусвояемые блюда. Например, овощные отвары, нежирные супы и бульоны.

И самое важное – если есть не хочется, то не стоит насильно запихивать в себя еду. Это не только не поможет избавиться от похмелья, но может сильно навредить и затянуть процесс выздоровления

Какие успокоительные нельзя с похмелья

Не принимайте с похмелья феназепам, фенибут, афобазол, корвалол, валокордин и валосердин, будьте осторожнее с настойкой боярышника.

Феназепам несовместим с алкоголем, а алкоголь может всё ещё оставаться в крови, даже если уже наступило похмелье. Алкоголь значительно усиливает побочные эффекты феназепама, перечисленные в инструкции по применению, а также увеличивает вероятность их появления: это подавленность настроения, спутанность сознания, вспышки агрессии, страх, суицидальная наклонность, галлюцинации, дезориентация, снижение памяти и многое другое. Человек, испытывающий на себе эти побочные эффекты, может совершенно не контролировать свои слова и поступки, а это очень опасно — как для самого человека, так и для окружающих.

Феназепамовый сон при алкогольной интоксикации многократно повышает вероятность осложнений пьяного сна — угнетения дыхания, остановки сердца, рвоты в положении на спине (от этого задыхаются насмерть), ретроградной амнезии, непроизвольного мочеиспускания и дефекации.

Корвалол, валокордин и валосердин содержат фенобарбитал, который несовместим с алкоголем. Фенобарбитал и сам по себе — небезобидное вещество, после его приёма может возникнуть делирий похлеще алкогольного: с коматозным состоянием, нарушением мозговых функций и болевым синдромом в абстиненции (ломка как после наркотиков-опиатов). Кроме того, читайте статью о том, почему корвалол вреден для печени.

Фенибут — это не снотворное, а ноотроп и малый транквилизатор. Врачи не рекомендуют принимать в его остром периоде похмелья. Он более показан в реабилитационном периоде лечения абстинентного синдрома. Также фенибут не повредит (но и не факт, что поможет), если после проведения детоксикации к вечеру похмельного дня сохраняется тревожное состояние.

Афобазол с похмелья не опасен, а просто бесполезен, потому что его действие начинается на 3–5 сутки от начала приёма. Поэтому для срочного лечения бессонницы он не подходит, зато успешно применяется при выходе из запоя и для снятия абстинентного синдрома.

Настойка боярышника помогает от бессонницы так же достойно, как и настойки валерианы и пустырника. Однако боярышник содержит сердечные гликозиды, которые легко передозировать и получить противоположный эффект. Поэтому если вы решили спасаться от бессонницы именно настойкой боярышника — то с особой строгостью соблюдайте дозы, указанные в инструкции. Либо, если вам трудно сосредоточиться на таких вещах с похмелья, предпочтите валериану или пустырник: их тоже нельзя пить целыми пузырьками, но «накапать на глазок» можно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector